АнастасіяЗавадська
Психологиня- Гештальт-підхід
- Індивідуальна та групова терапія онлайн
Терапія, що допомагає повернутися до себе
Привіт, я АнастасіяПривіт,я Анастасія
Я психологиня, працюю в гештальт-підході.
Проводжу індивідуальну та групову терапію онлайн.Я психологиня,працюю в гештальт-підході.Проводжу індивідуальнута групову терапію онлайн
У своїй роботі я не про «швидко полагодити». Я про процес — коли ви поступово повертаєтеся до себе: до своїх відчуттів, бажань і внутрішньої опори. Я не даю готових відповідей і не «виправляю». Я поруч — щоб ви могли краще зрозуміти себе і знайти свій шлях.
До того, як стати магістром психології, я працювала в ІТ — пройшла шлях від офіс-менеджера до HRD/COO. Тому добре розумію тих, хто живе в режимі ефективності, виснаження і постійного «треба більше».
З чим я працюю
Буває, що проблему не завжди легко назвати одним словом. Іноді просто відчувається, що щось не так.
Тому в терапії ми починаємо працювати з цим відчуттям і поступово розбираємося, що за ним стоїть:
важкість, тривога і ніби всередині порожньо
хвиля, яка накриває, і складно впоратися з думками або емоціями
ззовні ніби все нормально, але жити так більше не хочеться
Знайоме відчуття? Можемо розібрати це разом
Я працюю з індивідуальними запитами:
- емоційне виснаження і вигорання
- складнощі у стосунках
- відчуття «я не розумію, чого хочу»
- тривога, напруга, постійне «не відпускає»
- депресивні стани, втрата енергії і сенсу
- наслідки травматичного досвіду, ПТСР
- нав'язливі думки і дії (ОКР)
- залежності — як хімічні, так і поведінкові
Ми починаємо з симптому, але робота з психологом — про глибше:зрозуміти себе і поступово змінювати те, що заважає жити так, як хочеться.
Як ми можемо працювати разом
Терапія онлайн, щоб працювати у вашому темпі та просторі
Практикум«Подорож до себе»
7-денна психологічна програмаПочати можна будь-коли
Щодня — короткі тексти, запитання й практики. 15–20 хвилин на день, які повертають ясність, живість і розуміння, куди рухатися далі.
Не марафон. Не самооптимізація. М'який вхід у контакт із собою.
Самостійний старт
- Telegram-бот з щоденними практиками
- Старт одразу після оплати
- Доступ 90 днів
- 3 індивідуальні сесії з Анастасією
- Персональна робота з твоїм запитом
- Фіксація цілей і результатів
З підтримкою психолога
- Telegram-бот з щоденними практиками
- Старт одразу після оплати
- Доступ 90 днів
- 3 індивідуальні сесії з Анастасією
- Персональна робота з твоїм запитом
- Фіксація цілей і результатів
Живі усвідомлення учасниць
Освіта та кваліфікація
Я продовжую вчитися — щоб бути поруч ефективніше
Зв'яжіться зі мною
Напишіть — і ми разом знайдемо формат, який підійде саме вам
